O que significa FPS em produtos de proteção solar e um FPS mais alto significa melhores resultados?

1. Os raios UVB e UVA causam danos diferentes à pele

A UVB tem um comprimento de onda mais curto (290-320 nm) e energia mais forte, o que pode deixar a pele vermelha e queimada pelo sol em pouco tempo. No entanto, a penetração do UVB é mais fraca, de modo que a maior parte do UVB na luz do sol é bloqueada pela camada de ozônio e apenas uma pequena parte atinge a superfície da Terra, e geralmente só ficamos com a pele vermelha e queimada pelo sol quando os raios solares são particularmente fortes. A UVB pode causar câncer de pele se for exposta por muito tempo.
Em contrapartida, o UVA tem um comprimento de onda maior (320-400 nm) e energia menor, mas é tão penetrante que pode atingir a superfície da Terra durante todo o ano, independentemente de estar ensolarado ou nublado, e até mesmo irradiar para a camada dérmica de nossa pele. Em curto prazo, o UVA pode causar sensibilidade e diminuição da tolerância da pele e, em longo prazo, pode causar deposição de melanina e acelerar o envelhecimento da pele, o que significa que o UVA pode tornar nossa pele mais escura e enrugada. Além disso, o UVA também pode induzir ao câncer de pele.

Portanto, quando escolhemos o protetor solar, tanto a proteção UVA quanto a UVB são importantes. Em dias nublados, as pessoas tendem a negligenciar o uso do protetor solar, mas o UVA também pode penetrar na camada dérmica da pele. Precisamos de protetor solar durante todo o ano, o mais facilmente ignorado, e a necessidade ideal de proteção durante todo o ano é o UVA.

Atualmente, muitos protetores solares protegem melhor contra os raios UVB do que contra os UVA.

2. A importância dos valores de SPF e PA

FPS: a capacidade de um protetor solar de proteger contra os raios UVB que podem queimar a pele. Por exemplo, um frasco de protetor solar com FPS 20 significa que ele aumentará a tolerância de sua pele aos raios UVB em 20 vezes quando aplicado. Supondo que sua pele ficará avermelhada em 10 minutos de exposição ao sol sem protetor solar, serão necessários aproximadamente 15*20=200 minutos de exposição ao sol após a aplicação de um protetor solar com FPS de 20 para ficar avermelhada.

Muitas pessoas pensam erroneamente que o FPS se refere ao tempo relacionado à proteção solar contínua, por exemplo, o FPS50 pode fornecer proteção por mais de três vezes o tempo do protetor solar FPS15. Esse entendimento está errado. De fato, o FPS não está diretamente relacionado ao tempo de exposição ao sol, mas sim à quantidade de exposição à luz. Ao meio-dia, quando o sol está forte, é mais provável que você sofra queimaduras solares do que de manhã e à noite, e em latitudes mais baixas (como Guangzhou vs. Xinjiang), onde a intensidade do sol também é maior, talvez seja necessário reaplicar o protetor solar com mais frequência.

O PA (grau de proteção de UVA) é a capacidade de combater os raios UVA, seguido pelo sinal +, que indica a maior capacidade de evitar o bronzeamento. Mas nem todos os produtos têm a marca PA, muitos protetores solares europeus e americanos não podem ser vistos no PA, mas isso não significa que eles não queiram se bronzear, apenas usam outros métodos de rotulagem, como o coeficiente de hiperpigmentação persistente PPD.

Diferenças entre as classificações de FPS dos protetores solares (por exemplo, FPS20, FPS30, FPS50):

SPF20:

Oferece proteção moderada contra os raios UVB.
Bloqueia cerca de 95% dos raios UVB.
Adequado para atividades cotidianas com exposição limitada ao sol.
FPS30:

Oferece maior proteção do que o FPS 20.
Bloqueia cerca de 97% dos raios UVB.
Recomendado para atividades externas prolongadas.
SPF50:

Oferece o mais alto nível de proteção UVB.
Bloqueia cerca de 98% dos raios UVB.
Recomendado para pessoas com pele clara ou sensível, exposição prolongada ao sol ou pessoas com maior risco de câncer de pele.
Pontos principais:

Proteção incremental: A diferença de proteção entre as classificações de FPS não é linear. Por exemplo, o FPS 30 não oferece o dobro da proteção do FPS 15. O FPS 30 oferece cerca de 4% a mais de proteção do que o FPS 15, e o FPS 50 oferece apenas cerca de 1-2% a mais de proteção do que o FPS 30.

Proteção UVB: O FPS mede principalmente a proteção contra os raios UVB, que são responsáveis pelas queimaduras solares. Ele não fornece uma medida completa de proteção contra os raios UVA, que contribuem para o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

Reaplicação: Independentemente do nível de FPS, é fundamental reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou com mais frequência se estiver nadando ou suando. Nenhum protetor solar oferece proteção 100%, e a reaplicação é essencial para manter a eficácia.

Tipo de pele: A escolha do FPS pode depender do tipo de pele do indivíduo, da sensibilidade ao sol e da duração da exposição ao sol. As pessoas com pele clara ou sensível podem optar por níveis mais altos de FPS.

Considere outras medidas de proteção solar: O protetor solar deve fazer parte de um plano abrangente de proteção solar, que inclui procurar sombra, usar roupas protetoras e evitar os horários de pico do sol.

Quanto maior o FPS, melhor?

Embora possa parecer lógico que um FPS mais alto ofereça melhor proteção, o aumento incremental da proteção diminui à medida que os níveis de FPS aumentam. O FPS 30 é geralmente considerado suficiente para a maioria das pessoas, oferecendo proteção significativa contra os raios UVB. O FPS 50 oferece um nível de proteção um pouco mais alto e pode ser recomendado para situações específicas, como atividades prolongadas ao ar livre ou para indivíduos com maior sensibilidade ao sol.

É essencial observar que nenhum protetor solar oferece proteção completa, e outras medidas de proteção solar devem ser empregadas, especialmente sob luz solar intensa. Além disso, a proteção UVA, que não é indicada pelo FPS, é fundamental para a proteção solar geral. Procure protetores solares de amplo espectro que protejam contra os raios UVA e UVB.

Em última análise, a escolha do FPS correto depende de fatores individuais, como o tipo de pele, a duração planejada da exposição ao sol e as preferências pessoais. É aconselhável consultar um dermatologista para obter recomendações personalizadas com base nas necessidades e preocupações específicas da pele.