Que signifie le FPS dans les produits de protection solaire et un FPS élevé est-il synonyme de meilleurs résultats ?

1. Les UVB et les UVA ont des effets différents sur la peau.

Les UVB ont une longueur d'onde plus courte (290-320 nm) et une énergie plus forte, ce qui peut faire rougir la peau et provoquer des coups de soleil en peu de temps. Cependant, la pénétration des UVB est plus faible, de sorte que la plupart des UVB contenus dans la lumière du soleil sont bloqués par la couche d'ozone et que seule une petite partie atteint la surface de la terre. Les UVB peuvent provoquer un cancer de la peau en cas d'exposition prolongée.
En revanche, les UVA ont une longueur d'onde plus grande (320-400 nm) et une énergie plus faible, mais ils sont si pénétrants qu'ils peuvent atteindre la surface de la terre tout au long de l'année, qu'il y ait du soleil ou des nuages, et même irradier la couche dermique de notre peau. À court terme, les UVA peuvent provoquer une sensibilité de la peau et une diminution de la tolérance, et à long terme, ils peuvent provoquer un dépôt de mélanine et accélérer le vieillissement de la peau, ce qui signifie que les UVA peuvent rendre notre peau plus foncée et ridée. En outre, les UVA peuvent également provoquer un cancer de la peau.

Par conséquent, lorsque nous choisissons un écran solaire, la protection contre les UVA et les UVB est importante. Par temps nuageux, les gens ont tendance à négliger l'utilisation de la crème solaire, mais les UVA peuvent tout aussi bien pénétrer dans la couche dermique de la peau. Nous avons besoin d'une protection solaire tout au long de l'année, la plus facilement ignorée, et la nécessité optimale de protection tout au long de l'année est l'UVA.

Actuellement, de nombreux écrans solaires protègent mieux contre les UVB que contre les UVA.

2. L'importance des valeurs SPF et PA

FPS : capacité d'un produit solaire à protéger contre les rayons UVB qui peuvent brûler la peau. Par exemple, un flacon de crème solaire avec un FPS de 20 signifie qu'il multiplie par 20 la tolérance de votre peau aux rayons UVB lorsqu'il est appliqué. En supposant que votre peau rougisse après 10 minutes d'exposition au soleil sans crème solaire, il vous faudra environ 15*20=200 minutes d'exposition au soleil après l'application d'une crème solaire avec un FPS de 20 pour rougir.

De nombreuses personnes pensent à tort que le FPS fait référence à la durée de la protection solaire continue. Par exemple, un FPS 50 peut offrir une protection pendant plus de trois fois la durée d'une crème solaire FPS 15. Une telle compréhension est erronée. En fait, le FPS n'est pas directement lié au temps passé au soleil, mais plutôt à l'intensité de l'exposition à la lumière. À la mi-journée, lorsque le soleil est fort, vous risquez davantage d'attraper un coup de soleil que le matin ou le soir, et à des latitudes plus basses (comme à Guangzhou ou au Xinjiang), où l'intensité du soleil est également plus forte, vous devrez peut-être renouveler l'application de la crème solaire plus souvent.

PA (protection grade of UVA) est la capacité à combattre les UVA, suivie du signe +, indiquant une plus grande capacité à prévenir le bronzage. Mais tous les produits ne portent pas la marque PA, de nombreuses crèmes solaires européennes et américaines ne portent pas la marque PA, ce qui ne signifie pas qu'elles ne veulent pas bronzer, mais qu'elles utilisent simplement d'autres méthodes d'étiquetage, telles que le coefficient d'hyperpigmentation persistante (PPD).

Différences entre les indices SPF des crèmes solaires (par exemple, SPF20, SPF30, SPF50) :

SPF20 :

Offre une protection modérée contre les rayons UVB.
Bloque environ 95% des rayons UVB.
Convient aux activités quotidiennes avec une exposition limitée au soleil.
SPF30 :

Offre une protection plus élevée que le SPF20.
Bloque environ 97% des rayons UVB.
Recommandé pour les activités extérieures prolongées.
SPF50 :

Offre le plus haut niveau de protection contre les UVB.
Bloque environ 98% des rayons UVB.
Recommandé pour les personnes ayant une peau claire ou sensible, une exposition prolongée au soleil ou un risque élevé de cancer de la peau.
Points clés :

Protection progressive : La différence de protection entre les indices SPF n'est pas linéaire. Par exemple, le SPF 30 n'offre pas une protection double de celle du SPF 15. Le SPF 30 offre une protection supérieure d'environ 4% à celle du SPF 15, et le SPF 50 n'offre qu'une protection supérieure d'environ 1-2% à celle du SPF 30.

Protection contre les UVB : Le SPF mesure principalement la protection contre les rayons UVB, responsables des coups de soleil. Il n'offre pas une protection complète contre les rayons UVA, qui contribuent au vieillissement prématuré et au cancer de la peau.

Réapplication : Quel que soit le niveau de FPS, il est essentiel de renouveler l'application de la crème solaire toutes les deux heures ou plus fréquemment si l'on nage ou si l'on transpire. Aucune crème solaire n'offre une protection de 100%, et il est essentiel de renouveler l'application pour maintenir l'efficacité de la protection.

Type de peau : Le choix du FPS peut dépendre du type de peau, de la sensibilité au soleil et de la durée de l'exposition. Les personnes à la peau claire ou sensible peuvent opter pour des niveaux de FPS plus élevés.

Envisagez d'autres mesures de protection solaire : La crème solaire doit faire partie d'un plan de protection solaire complet, comprenant la recherche de l'ombre, le port de vêtements de protection et l'évitement des heures d'ensoleillement maximal.

Plus le SPF est élevé, mieux c'est ?

Bien qu'il puisse sembler logique qu'un FPS plus élevé offre une meilleure protection, l'augmentation progressive de la protection diminue au fur et à mesure que les niveaux de FPS augmentent. Le SPF 30 est généralement considéré comme suffisant pour la plupart des gens, offrant une protection significative contre les rayons UVB. Le SPF 50 offre un niveau de protection légèrement plus élevé et peut être recommandé dans des situations spécifiques, telles que des activités de plein air prolongées ou pour des personnes plus sensibles au soleil.

Il est essentiel de noter qu'aucun écran solaire n'offre une protection complète et que d'autres mesures de protection solaire doivent être prises, en particulier en cas d'ensoleillement intense. En outre, la protection contre les UVA, qui n'est pas indiquée par le FPS, est cruciale pour la protection solaire globale. Recherchez des écrans solaires à large spectre qui protègent à la fois contre les UVA et les UVB.

En fin de compte, le choix du bon FPS dépend de facteurs individuels tels que le type de peau, la durée prévue de l'exposition au soleil et les préférences personnelles. Il est conseillé de consulter un dermatologue pour obtenir des recommandations personnalisées en fonction des besoins et des préoccupations spécifiques de la peau.